今年、取組みたいこと

■健康寿命を延ばす
5ヶ月間、お酒を抜いたら、12月の検査で肝臓の数値が良くなった。年末年始に娘婿とお酒を飲んだら、肝臓の数値が上がって、体重が増えた。学生時代の体重がベストなので、お酒は程々に、食事の量を控えて体を動かす。

■デジタル化に挑戦
FPの更新テストが郵送から、パソコンでするようになった。支払いは口座引落としから、クレジットもしくはペイペイになる。確定申告も、税務署はe-Taxを進めている。不安はあるが、今まで避けてきていたのでやってみる。

■スマートなに暮らし
物が減っているようだけど、全体的には減っていない。断捨離を今年も実践する。必要なものを必要な数だけ。１つ買ったら2つ捨て、物の置く場所を決める。時間を有効に使いたい。

■身体をリセットする
自分の身体は自分でしか分らないが、どうにもならないことがある。バランス感覚を保つために、リハビリに通って体幹を鍛える。アドバイスを受けながら自分で治す。インフルやコロナなどの感染症にも気を付ける。

■居心地のいい場所
お金を掛けないで、砂利と庭石だけのシンプルな庭園を作る。毎日少しずつ、草むしり、掃除、庭の手入れを心掛ける。一生完成することはないが、毎日眺めて心を整える。

■やさしく接する
90才を過ぎた母は、以前より耳が遠くなった気がする。活舌も悪くなって、聞き取れないことが多くなった。思っていることが伝わらないと会話にならなくて、つい強い口調になってしまう。母も同じ思いをしているのだと思う。

テーマ「耐える」

■不安な気持ち
おっちょこちょいな性格で、出掛けた後、電気・ガス・水道、戸締りはきちんと出来たか心配になる。こんな気持ちを何度か経験すると、指先確認が習慣化する。

■加減が分らない
「気を付けた方がいいよ」の一言が、パワハラとか、怒られたと決めつけられる。言えない、言われたくない、ギスギスした世の中になった。権利を主張するから、義務があると思う。

■ガマンしている
ここにいることが耐えられない。性格は変えられないけど、行動は変えられる。デメリットはあるけど、メリットも考えてみる。

■嫌われたくない
結婚して義母に気を使い、今は息子の嫁に気を使う。それでも嫌なことはしないようにしている。一番は、孫には良く見られたい。お金のない年寄りは、孫も寄ってこない。

■慣れは怖い
電気屋さんで、電化製品で分からないことを細かく聞くと、ハラスメントになることも。顔なじみになっても、女性にジョークを言いたいけどガマンする。余分なことは言わないように気を付けている。

■人によって取り方か違う
同じ問題を抱えている人がいるとは知らずに話題に上げてしまった。取り返しのつかないことをしたと後悔している。表現の仕方にも気を付けたい。

■注意は難しい
怪我をしない、周りに迷惑が掛からないように、声掛をけると「怒られた」と言ってくる。事が起きてからでは遅いので、何て声を掛けたらいいのか分からない。

■納得がいかない
アパートの更新が近くなった。不動産屋から、物価の高騰、Wi-Fiの工事で家賃が上る。アプリの通知だけで説明はなかった。資料とか、確認したいことがあって、不動産屋に連絡した。クレームに聞こえたかと思っている。