体重が増えた～！

　今日から本格的に活動開始。まず手始めに温泉施設に入浴・水中歩行。水の中は久しぶり、臆病者の私は少しの水の揺れもこわい。

　ナ・ナント！体重が２キロも増えちゃった！お正月太りだ。これは、かなりの危機感ですよ！

　もうベスト体重まで３キロは落とさなくちゃ。パソコンの前に座っている場合じゃないよ。

　筋トレはもちろんだが、何とか有酸素運動とやらが出来ないものか？足が痛いし、自転車は無理、でも何とかして汗をかきたい！