タオル体操

　最低でも週２回はプールに行きたいと思っている。いや行くべきなんです。
　それと平行して近くの接骨医にも行きだした。電気で温めてマッサージを受けて痛いところをテーピング、シップと包帯で保護して・・・と。
　せっかくテーピングしてもらったのに、その後にプールやお風呂に入ったのではぬれてしまう。そこで順序を考えた。

　午後遅めにプール・・・・風呂・・・・接骨医という事にしよう。
　プールに行かないときは自宅の風呂に入って夕飯の支度をしてから接骨へ。

　お腹をへこませたい。汗をかきたい。運動をしたい。
　とどのつまりは「痩せたい」のです。
　そこで、考えた「タオル体操」
　ほとんど上半身中心の体操だが、二の腕も細くしたい。
　大きな鏡を見ながら適当に腕を伸ばしたり背中に回したり。
　名づけて「適当体操」。
　プーアル茶もたくさん飲んで脂肪を除去しよう。

　その努力が数字に表れるかどうかは、あやしいところだけど。

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