朝６時過ぎ走りに出かける。
今日はゆっくりジョグで１４キロを予定。
次のレースはこのレースの一般の部１０キロ。
今度は距離でなくスピードがどこまで戻ってきているかの確認。
まあ一番走れた時ですら１０キロは５２分３６秒なのでそこまで行けないとは思うが５４分は切りたいなあ。
手貝水門コースに入るときにはすでに日の出は終わっていた。
土筆が出てるんだあ。
そういえば浜佐田の当たりのコハクチョウも見えなくなってきてるから、もう春が近いねえ。
今日は１４キロを１００分かけて走って終了。走り終わったあとはそんなにきつくはなかったんだけど・・・
午前中は出雲の島根花の郷へ。
相変わらず園内を素通りしていくボウズ・・・・・
午後は実家の近くの公園へ。
このころから足が重くなって体を動かすのが億劫に そして太ももと背中は筋肉痛状態。
愛車の車検が近いので、下見積もりをしてもらうと・・・・・
最低限の見積もりでも驚愕の総額２２万円・・・・・・・
イタイ。コレはイタイ・・・・・。
たった１３年目、１３万キロの車なのに、特に足回り、下回りが錆でエライことになってた。
大体、塩カリ撒きすぎなんだよなあ。
うーん今回の車検は通すとして、次は買い換えないと厳しいなあ。