5kTTの後はミゾ練習 2023山陰の冬ジョグ23

気温８度　朝６時過ぎの松江。

チョットだけ霧がかかっているようだ。


桜の蕾も緑色の部分が出てきて、ちょっと膨らんでいる。
もしかしたら来週末には咲いてるんじゃないか？


実は昨日の朝も速めのジョグを5キロほどしているが、今日のアップジョグも速めでもしんどくなかった。
フルマラソンから２週間目なのでだいぶ疲労は抜けているようなので久々に５キロTTに挑戦。


結果は・・・・・ついに２５分切り。自己ベスト更新。
スピードだけは戻ってきたみたい。あとはコレの持久力だね。

走り終えた後はいつものスキー場へ。

だいぶ雪が減ってきたねえ。彼岸まで持つかなあ。
雪自体はザラメ雪で滑りやすい。


非圧雪面もザラザラ。おまけに板が沈む・・・・・。
今日は浮力のない板ばかり（大体２セット持ってきてる）なので、ケガをしたくないのでココを滑ることは諦める。


まあ今日の滑りの目的は非圧雪でないのだ。


さあ、コースの端でホジホジ開始。


１人で掘り続けて、昼前にはラインが見えるように。


時折、他のスキーヤーが入り込んでくるが、間延びしてるので、ソコソコ滑れる方ならクリア可能。


スキー歴２０年だが、ようやくコブの滑り方がわかってきた（今頃かい）。


来週はまだ滑れそうだが・・・・・
１９日は松江レディース一般の部１０キロなので、今日ほどコブはできないかな。
気持ちよくロングターンできればいいかな。