3月の金剛山

一番体にいいのは「歩くこと」
別に足腰の筋肉を鍛えることがいいのではない。
歩いているといろいろなことが起こる。
それを予期して、最適動線を、そのつどの最適な身体運用で動くためには心身の総合的な能力が必要である。五感プラス第六感を総動員して空間移動をするという「そのもの」が身体によいのだそうだ。



老いてくると、朽ちていくものに心惹かれる。