お水を飲んで身体メンテ

昨日の記事で、認知症の患者さんの100%が水分不足であるという話をしました。

水分不足になると認知症になるというわけではないですので。
甘いものも同じで、甘いものをとったから認知症になるわけではない。
あくまでも、認知症の方に、そういう方が多いという話です。

その水ですが、「振動水」がいいとのことです。

振動数の高い水は内臓に浸透しやすいので、効果的に水分補給できます。
飲みやすくて、水分補給が苦手な人でも楽に飲めるそうです。

たっぷりとした水分補給で内臓機能を活性化することで、認知機能が改善してくることが期待できるそうです。

早速、私は、水道水を振動水にするアイテムを購入しました。
さすがのアマゾンさん。







コースターに乗せておくだけで振動水になるそうです。
前日に、ペットボトルを乗せておいて翌朝飲むとかね。

水がまろやかになったというレビューがいくつかありましたが、私にはわかりませんでした
でも、続けてみようと思います。


医学的な根拠についてはこちらで・・・

認知症改善には振動数が高い水を飲もう！　アルツハイマー型認知症改善　レビー小体型認知症改善




もうひとつの話ですが・・・

「朝、起きた時にストレスを感じてしまう習慣のある人は認知機能の低下がおきる」というもの。

つまり、朝、起きた瞬間に、ストレスをイメージしてしまうということ。
仕事いくのが面倒くさい。行きたくない・・・とか。

今日、こんなことが起きそうだなとイメージしてしまう人は、イメージするだけで、実際にそれが起きている時と同じだけのダメージを受けてしまうそうです。
実際にやってなくても、思っただけで脳では同じことが起きている。

これが起きるとワーキングメモリの低下が起きてしまう。
頼んだことをすぐ忘れるとか、一度に２つ以上のことをするのが苦手とか。

ワーキングメモリの機能低下がおきると、仕事上でミスが起きやすくなって怒られたりする。
仕事を頑張ろうと思うけど、イメージすることでダメージが起きているからなかなか上手くいかない。
仕事に行くのが嫌になる。負のサイクルが起こる。
認知症になったり、鬱になったり、他の病気になる。

朝のイメージしてしまうということを取り除くことで解決できる。



この話を聞いて、かつて、毎朝、ケン太は今日は行くのだろうか休んでしまうのだろうかと、そのことで頭が一杯だったことを思い出しました。
だいたいは悪い想像ばかりしてしまっていたので、私はどれだけ脳にダメージを与えていたのだろうと思いましたね。

不登校は「心」に相当ダメージを与えるものだと思うので、「脳」も相当疲れてしまうと思います。
「脳」どころじゃなくて、身体全体にダメージを受けますよね。

でも、同じ状況であっても、時間の経過と共に、なんらかの変化が起きてくる。
親も「捉え方」が変わってきたりする。
いつまでも、「同じ」ではないと思うので。
いい方向に引き寄せられるといいなと思います。

まずはご自分の身体をメンテしてください。
お水もしっかり飲んで身体から毒素を抜いてくださいね。




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