腎臓が正常値に(*^^)v

以前、治験参加の判定のための「骨密度検査」を受けたことを記事にしていますが、

 

若い人の平均を、100とすると、骨密度が、62％

同年代の平均を、100としても、80％

 

という結果で、骨密度がかなり低下していることが判明。

見事治験候補となりましたが、次の検査結果で、最終決定されると。

 

はい、どうにか、決まりました。

それも、これ以上、骨密度が低下したら、逆に候補から外れてしまうので、気を付けてくださいと。

タンパク質を多く含む、食品の表までいただいたのに、さらに低下していたという。

でも、なんとかギリギリで滑り込むことができました

 

これから1年間、頑張りたいと思います

 

 

診察の時に、血液検査の結果を教えていただいたんですが、

 

なんと、気になっていた、コレステロール値と腎臓のクレアチニンの数値が、下がっていたんです。

 

コレステロールの薬（リピトール）をやめて、肝臓と血圧は正常値に戻ってくれたものの、腎臓だけが、元に戻らず、要検査のままだったんです。

それが

 

クレアチニン　0.83→0.66

総コレステロール　262→248

 

（前回の数値は、5月の人間ドックの時のもの）

 

クレアチニンは正常値になってました。むしろ若者レベルだと。

同じく、ずっと異常値を示していた、GFRも正常値に！

 

総コレステロールは、まだ高めだけど、これくらいなら、全く問題なし！と言われました。

総コレステロールに関しては、薬を飲む前は、300を超える時もあったのです。

薬を止めてから、270～280くらいで推移していましたが、少しずつ下がってきています。

 

まずは嬉しい～

痩せたから？関係ある？

 

 

腎臓については、この本で紹介されていた、セルフケアを実行していたので、

その効果があったのかなとも思います。

 

 

 

これは、腎臓病についての詳しい解説と、ステージで何に気を付けるかが違ってくるので、その解説。

改善するための、いろいろな体操やら食事療法などの紹介と、実行した患者さんの成果が紹介されている本です。

 

 

いろいろな方法があった中で、私が選んで実践していたのが、手足ゆらし。

 

朝、晩の2回となっていますが、私は寝る前に1回だけ。

手足をブルブルと震わせると、毛細血管の血流を増やし、体のすみすみに血液が届き、腎機能を高めるそうです。

冷え性の私は、寝る前にこれをやることで、手足がポッポしてきて、寒い今は、気持ちよく眠りにつけます。

 

腎臓は、コレステロールの薬を飲み始めた、2020年から数値が悪くなり、それ以来、ずっと要検査だったのですが、

（結局、検査に行かず）今回やっと正常値に戻ることができました。

 

薬は病気を治すものではなく、あくまでも、症状を抑えるだけのものなので。

飲み始めたらずっと飲まないといけなくなるので。

 

なんとか自分で改善できないかなぁ～と思っていたのです。

 

このブルブル体操の効果だとしたら、嬉しいですね

 

 

 

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