じゃっくです。
ごきげんよう。
2023年になりました。
今年の私（わたくし）の目標は、
「心穏やかに」です。
今年は仕事でもプライベートでも、怒らないようにしようと思います。
昨年はいっぱいブチ切れしてしまいましたが、今年はそれが無いよう努力します。
あとは、血糖値を正常に戻す事。
昨年の健診で、コレステロールは改善されていましたが
血糖値が危うい状態で、糖尿病に片足を突っ込んでいる状況。
食生活は以前から良くないけれども、もう年齢もソコソコで若くは無いので
今まで通りで生活しているとイカンのですね。
食生活が良くない事に加えて、
これは調べて分かったんですが、血糖値を下げるインスリンは
ストレスを抱えていたり脂肪が多かったりすると体内で作られにくくなるんだとか。
脂肪の方は特に問題視してないんですが、ストレスはなかなか難しいのです。
ストレスがどのくらいあるのか度合いがわかりませんから。
発散するようにはしていますが、どのくらい発散できているのか。
まあ、とりあえず今年は心穏やかになって、
それで血糖値が少しでも下がるようになればと思っています。
あと、全然関係ない話なんですが、
今年のお正月は閉まっているお店が多い気がします。
働き方改革とかで休む企業とか増えたんだと思いますが、
昔のように正月に休むお店が多い方が
不便ではありますが正月らしい感じがします。
時代は回っているな、と思いました。