まずは山登りから。

ごきげんよう。

じゃっくです。

 

山登り、ウォーキング。

山登りの方は去年の初夏あたりから始めてですね。

まあ往復4キロ程度なんですが、その山に毎回登っているのですが、

始めた頃は下山途中でエナジーが切れるんでしょうか。

体がしびれたようになって動けなくなってしまうのです。

やっとの思いで下山して、まず自販機でドリンクを買って飲むんですが

それで回復するわけですよ。

でも、それだけでは足りない時には近くのスーパーでおはぎなんか買って食うとですね、

何だか回復するんですね。

しばらくはそういう状態がよくあったんですが、

今では下山途中で動けなくなることもなく普通にと言うか走りを交えて登る事もできるようになりました。

今年に入ってもう50回くらいは登っているでしょうか。

正月なんか元旦から10日続けて登っていますからね。

だがしかし、私（わたくし）のトレーニングはこれだけではなく

ウォーキングもやっているのですが、

最近はウォーキングのやり方について色々と試行錯誤するようになってきました。

（つづく）