こんにちは。moanaです。
土曜日に開催された八田プロとのワークショップ
「ゴルフスイング改造計画第五弾『パッティング・アプローチ上達のためのゴルフピラティス』」、ピラティスエクササイズ編とパッティング編に続き、広背筋を意識するドリル編です。
パターもアプローチも広背筋という記事にも、そしてピラティス編でも、
手打ちにならないためには広背筋が大切とお伝えしました。
ゴルフピラティスでも広背筋を鍛えるエクササイズはいくつかありますが、八田プロからも、広背筋（背中）を意識するドリルをご紹介いただいました。
ゴルフスイング改造計画第5弾『パッティング・アプローチ上達のためのゴルフピラティス』広背筋を意識するドリル編
写真で紹介されているのは、練習器具（ボール）を腕に挟んでスイング。
ボールをしっかり肘ではさみ、腕は動かさずに、ボールを左右に動かす（スイングする）ことにより、背中（広背筋）を意識することができます。
逆にいえば、背中（広背筋）を意識することにより、腕は使わずにクラブが触れるということ。
練習器具でなくても、スモールボールで代用は可能ですので、是非お試しください。
肩や肩甲骨を下げ、お腹をシッカリ引き込んでおきましょう。
次回2月12日（土）は柔軟性アップのゴルフピラティスです。
下記をご参照くださいませ。
既にお申込みの方がいらっしゃいますので、お早めにご連絡くださいませ。
・・・・・・・・・・・・・
「ゴルフスイング改造計画 第六弾 スイングしやすい柔軟な体を作る」（仮）
場所：ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
費用：お一人：4,200円 （消費税込）
お申込みは下記までお願いいたします！
アドレス：rohta55613＠gmail.com
（＠を小文字にしてご入力ください）
連絡先：03-6809-2626
・・・・・・・・・・・・
2月のワークショップ詳細はこちらをご参考にしてくださいませ。
皆様のご参加をお待ちしております！
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ゴルフピラティススタジオ 「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
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moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
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ゴルフスイング改造計画第5弾『パッティング・アプローチ上達のためのゴルフピラティス』広背筋を意識するドリル編
写真で紹介されているのは、練習器具（ボール）を腕に挟んでスイング。
ボールをしっかり肘ではさみ、腕は動かさずに、ボールを左右に動かす（スイングする）ことにより、背中（広背筋）を意識することができます。
逆にいえば、背中（広背筋）を意識することにより、腕は使わずにクラブが触れるということ。
練習器具でなくても、スモールボールで代用は可能ですので、是非お試しください。
肩や肩甲骨を下げ、お腹をシッカリ引き込んでおきましょう。
次回2月12日（土）は柔軟性アップのゴルフピラティスです。
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「ゴルフスイング改造計画 第六弾 スイングしやすい柔軟な体を作る」（仮）
場所：ゴルフピラティススタジオ ゴルコア
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