美しいウォーキングはゴルフにも必須！

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

3月3日（木）は第1回めの「花嫁塾」とお伝えいたしました。

ウエディングドレスを美しく素敵に着こなしながら歩いてほしい！ということで企画されたのですが、ウエディングドレスって普通の歩き方ではないので、結構歩くのが大変。

さらに美しいデコルテと背中を披露しなくてはいけないため、腰への負担もかなりあります。

そのためにはどんな姿勢を作ったらいいのか、さらには歩き方は？ふるまいは？？？という全てのお悩みを解消していただけるのが、今回一緒に講師をしてくださる

マブシスト篠田洋江先生

です。

 

「マブシスト」って！？

こちらは篠田先生のブログをじっくりお読みくださいませ。

でもまさに「マブシスト」なんです。

さわやか！素敵です。

思わず先生の口座受けちゃおうかな！なんて思ってしまいます。

私もウォーキングインストラクターの資格はとりましたので、ピラティスとの共通点はもちろん、歩き方のポイントはかなり共通する部分があると思いますが、先生は花嫁（新婦）さん向けの講座でも教えられているというスペシャリスト。

先生のブログを拝見すると「スペシャルシンデレラコース」なるものが・・・

これって、まさに「GOLF★ナデシコ」のナデシコメイツさんたちにはかなり興味あり！！なんて思っちゃいました。

 

そこでご提案です。

美しく、しなやかに、をモットーにした女性ゴルファ－の方々、ゴルフのラウンド中を使って是非ウォーキングの練習をしてみてくださいませ。

歩くのってとっても体に良いですし、自分自身のリズムを作っていくには最高です。

カートは男性陣にまかせて、ゴルフをしながらさらに美しくなっちゃいましょう！

ピラティスに、そしてウォーキングに・・・一石二鳥ですよね！！

 

飛距離アップにも、きれになるにも、日々努力ですね。頑張りましょ！

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）
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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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3月第1週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール

こんにちは。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

東京は、雪降ってますね・・・

昨日との温度差はなんと10度だとか、いや多分もっとだと思います・・・・

でも、皆様、後もう少しの辛抱です。明日からは3月！！春はもうすぐそこまで近づいています！

では早速今週のスケジュールをご案内させていただきます。

＜＜インフォメーション＞＞

・3月3日（木）ひな祭りは「花嫁塾」vol.1

結婚式をプロデュースするフォトグラファーやブライダル作家、ウォーキングインストラクターの方々と、結婚式の本番で、新婦さんを最高の状態で美しく輝かせよう！！という思いから、「花嫁塾」を毎月1回企画することになり、3日（木）は記念すべき第1回目です。

花嫁準備中の方々、是非ご参加くださいませ。

・腰痛対策ピラティス
2月から毎週火・木曜日の19：30からは「腰痛対策ピラティス」がスタートしています。
腰痛でお悩みのゴルファーはもちろん、ゴルファーでない方もご参加可能です。腰痛を少しでも楽にしたいと思っている方は必須のレッスンです。

3月第1週のスケジュールを改めてご案内させていただきます。

ご参加お待ちしております。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」
場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626

2月28日（月）
10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：00～21：00　ピラティス（グループレッスン）
21時以降はご相談ください。
 

3月1日（火）

10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　腰痛対策ピラティス（グループレッスン） new!!
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

3月2日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

3月3日（木）
10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ゴルフピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：00～18：00　ワークショップ※
19：00～21：00　ワークショップ※
21時以降のパーソナルレッスンはご相談ください。

 ※花嫁塾

3月4日（金）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

3月5日（土）

10：30～11：30　ゴルフピラティス（グルプレッスン）
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　ピラティス（グルプレッスン）
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19:15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19時30分以降はご相談ください。

3月6日（日）

お休み

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います


是非皆さまのご参加をお待ちしております！！

なお、来週以降の3月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。


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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602 
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
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3月3日（木）雛祭は結婚を控えた女性ゴルファーの日！

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクター太田です。



3月3日木曜日は「花嫁塾第一回目」。


結婚を控えた女性ゴルファーの方々必見です！


ウェディングドレスを着た時の美しい姿勢と歩き方をテーマにしました。


ウェディングのウォーキングインストラクターのスペシャリストであるマブシスト篠田先生と一緒にレッスンを行ないます！


是非ご参加お待ちしております！