「ゴルファーのための足裏ケア」ワークショップ明日開催！！バランス力にも足裏は大切です！

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクター太田です。


先日ご案内させていただきました、「ゴルファーのための足裏ケア」－トラブルショットを克服するための足首&足裏ケア－ワークショップ

いよいよ明日開催です。
キャンセルが出ましたので、3名ご参加可能です。

ゴルフではバランス力が大切と昨日記事にしていますが、体幹力に加えて下半身を支えるための足首＝土台の柔軟性もとても重要です。

以外に皆様、自分の足首が硬いということを実感されていらっしゃらない方が多いです。
レッスンでも足首を回してください！といっても、ひざから回してしまう方もいらっしゃいます。

前足下がり、前足上がり、右肩下がり、左肩下がり・・・ゴルフ場は平らなところを探すのが大変なほどです。
フェアウェイやティーショットの場所さえちょっとだけ斜めになっていたりします。

しかし打つ前は気付かず、打った後にあれ？と思ってよく見ると平らではなかった・・・なんて言うことが多々あります。
そういう経験、ありませんか？

ライがどうなっているかを確認するには、目はもちろんですが、自分の足の裏でしっかり感じてください！
そのためには足の裏が敏感でないと、柔らかくないとだめです！

本来ならばゴルファーの方みなさんに受けていただきたいワークショップです。
是非ご参加をお待ちしております！


レッスンの詳細は下記です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ゴルファーのための足裏ケア」ワークショップ
－トラブルショットを克服するための足首&足裏ケア－

日時：2月17日（木）18：15～19：15
場所：ゴルフピラティススタジオ　ゴルコア
費用：お一人：4,200円　（消費税込）

お申込みは下記までお願いいたします！
アドレス：rohta55613＠gmail.com
（＠を小文字にしてご入力ください）
連絡先：03-6809-2626
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

足裏ケアの講師には、紙岡先生をお呼びしております。
紙岡先生のプロフィール等はこちらからどうぞ。

★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）

★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
にほんブログ村

にほんブログ村







下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！

moanaブログ
カラダ革命　http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン　http://moana787.blog56.fc2.com/

「SAKEソルトスクラブ」さらにきれいになるための追加情報

おはようございます。ピラティスインストラクターの太田です。


以前、美容家の山田みどり先生から教わったSAKEソルトスクラブ、皆様、覚えていらっしゃいますでしょうか？
先日、みどり先生とランチをしました。

なんと、私が担当しているカルチャースクールの多摩センターと先生のサロンがすぐ近くだったのです。

レッスンの後にランチをした際にスクラブの話になり、どんなお塩とお酒が良いか、教えていただきました。



お塩について

天然塩、しかも国産が日本人には良いそうです。


わざわざ海外の高いものを買わなくても大丈夫だそう。


通常の塩は加工されているので×。


お酒について
鬼ごろしがあまり匂いがなくて良いそうですよ！


毎日使ってもOK!

顔などは乗せるだけでも効果あり！


カラダ用よりも少しサラサラが良いそうです。


私も家にあるお塩と食用酒だったので、早速作り直して使っております。


皆様もポイントを押さえて、この冬の乾燥を乗り切りましょう！

やっちゃいました・・・

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクター太田です。

昨日の朝、「バランスを調整する方法」を記事にしたのですが、どうやらその記事の上に「バランス力＝体幹力」の記事をアップしてしまったようです・・・・

大変失礼いたしました。


改めてまた、後日アップしたいと思いますが・・・

バランス力を調整する方法は、ストレッチポールの上でのロールアップ＆ロールダウンです。

その際に何よりもキーとなるのが、「Cカーブ」。
とにかくしっかりお腹を引き込むこと！

ストレッチポールの上でのロールダウンとロールアップは、いかに「Cカーブ」がしっかりできているか、体幹ができているかをチェックするにはとても最適です。

不安定な場所で左右のバランスをキープしながら行うロールアップとロールダウンは、まさにゴルフと同じ。
トラブルショット等、不安定な場所で、いかに下半身を安定させてショットをするか。
まさにバランス力＝お腹（体幹）です。

素振りでは良くてもいざっ本番というときに、
毎回「あっ・・・」では進歩がありませんよね。


「体幹」しっかりつけていきましょう！


　
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」11月25日（木）オープンしました！

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com
（＠は小文字にして入力ください）

★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★・・★
ランキングに参加しています。応援クリックよろしくお願いいたします！！
　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
にほんブログ村

にほんブログ村







下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！

moanaブログ
カラダ革命　http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン　http://moana787.blog56.fc2.com/