こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に4/16（木）、新しいコラムがアップされました。
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU 「FWを攻略できる身体づくり」その4 2ページ目より
「FWを攻略できる身体づくり」その4です。
（FW＝フェアウェイウッド）
今回のテーマはは「肩甲骨の安定」です。
前回はバックスイング時に肩が上がらないようにするエクササイズでした。
ちょっときついエクササイズでしたね。
今回は肩甲骨の安定。
肩甲骨が正しい位置にあれば、腕とカラダを一体に動かすことができます。
でも、飛ばしたい!と思うと、肩周りのアウター僧帽筋に最初にスイッチが入ってしまい肩が上がったがちがち。
力んだスイングでミスショット・・・
悲しいですよね。
肩甲骨が開いていると肩に力が入りやすいので、胸を開いて、肩甲骨を寄せる動きです。
うつ伏せの動きなので腰が反りやすいですので、気をつけて行ってください。
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613