「CURUCURU」新コラム-【FWを攻略できる身体づくり】 その２

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に4/2（木）、新しいコラムがアップされました。

「FWを攻略できる身体づくり」その２

（毎週木曜日更新）

ぜひご覧ください！

 

CURUCURU 「FWを攻略できる身体づくり」その２2ページ目より

 

 

「FWを攻略できる身体づくり」その２です。

（FW＝フェアウェイウッド）

今回のテーマはは「膝の安定」です。

飛ばしたい気持ちが強いと、膝が左右に動いてしまいがち、この膝の動きがミスショットや飛距離のロスにつながりますので、下半身のトレーニングをしっかり行っていきましょう。

このエクササイズはうつ伏せのため、目に見えないので惰性に行いがちです。

左右の骨盤安定と動かしていない方の脚の安定、動かしている脚の膝の安定等々、1回1回確認しながら行ってください。

 

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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