久々のフル回転で足ガクガク。

昨日よく眠れたせいか調子が良くてフル回転で動いてしまった。

エアロバイク1時間と筋トレ
夕飯の野菜スープと豆腐ハンバーグ作り、作りながら自分の朝御飯を食べ、英語の勉強をしてそのままシャワーを浴びて洗濯物を干して今布団の中。

数分しか座ってなかったから、最後洗濯物を干してる時に足がガクガクいってた。
調子に乗り過ぎてるのは分かってるけど、久しぶりの充実感。
あ～私義務果たせてる～♪というある種の自己満足感。
誰にも申し訳なく思わなくていいんだという勝手な満足感。
でも、今の私にはこれが必要なんだ。
自己肯定感。
存在意義。

本当は拭き掃除をしたかったが我慢我慢。

精神的なストレスがかかるといつも動悸があったりアクビが出たり(犬かよ)するんだけどそれも無かったからいけるかなと思ってやってみた。

早く以前のようにこうやってフルで１日のやるべき事を毎日こなせるようになりたい。

これから大嫌いな仮眠。

何か隣のマンションの駐車場でガス工事かなんかやっててスゲーうるさい。
耳栓して眠れるかな。

あ、と思ったらいなくなったみたい。
終わったのかな。
ラッキー♪

快適だった睡眠。

昨日は寝る前にエアロバイクを一時間やって10時半に寝た。




さて、夫婦の寝室を別にして初めての夜を過ごした訳だが







本当に快適であった。








こんなに快適ならもっと早くにそうしとけば良かった。


私は薬の副作用でトイレに行く回数が多いのだが、一々夫に気を使ってそーっと行かなくても良い。
これも薬の副作用だが、口が凄く乾くので枕元に水を置いて夜中に何度も水を飲むがそれも夫に気を使わずに飲める。

私は自分で気づかない内にこんなにも夫に気を使って寝てたんだという事も分かった。
別に夫は神経質ではないですが、男の人の割りには眠りが浅く私が静かにトイレに行ったりすると割と起きたりします。
それと寝る時に、私が音をたてないで携帯の画面を見てると寝付けないタイプなので、私はいつも夫が眠る時に合わせて寝ていました。
私は専業主婦で夫は朝早くから仕事なので、私は彼に合わせるのが当たり前です。
ただ、私が体調が悪くなって早い時間に寝たくて「私も物音がしてると寝付けないタイプだからもう寝ない？」と言っても彼は彼で観たいテレビがあるとあまり合わせてもらえなくて私は正直それが辛かった。
先に寝ようと思ってやっと寝付いた時に夫が寝室に入ってきて、目が覚めてしまったという事も何度もありました。

もちろん、夫も神経質な私には気を使っていたと思います。




結論からいうともっと早くに寝室を別にしとけば良かったのです。

だけど私の中に新婚だし夫婦は寝室を別にしたら心の距離まで離れてしまうという変な思い込みがありなかなか踏み出せませんでした。
でも、ちょっとネットで調べてみたら寝室を別にしてる夫婦ってた～っくさんいるんですね～。
しかも、別に寝室を別にする＝夫婦仲がうまくいかなくなるでは全然無いみたいです。

思えばうちの両親は長い事寝室が別だけどとっても仲良しです。

もう私は夫と同室では寝れないだろうなぁ。

問題は夫の気持ちだ。
今夜あたり聴いてみよう。