今日の食事。

+-0kg

バナナ小3本
豆腐お好み焼き
シチュー
玄米酵素ご飯
牛乳
具だくさん味噌汁
グラノーラ×2
毎日果実
チョコ2欠片
ナッツ20粒位
タンポポコーヒー

無感情。

朝から鬱だ。
どこから入ってきたのか１匹の小ハエが2日前からいて、今朝そのハエの死骸を見ただけで世の無情を感じ泣きそうになった。
明らかに病んでいる。


夕飯の野菜スープだけを何とか作って、本当に他は何もしないで布団に入る。


本当は掃除をした綺麗な部屋で、シャワーを浴びた綺麗な体で横になりたかった。
作ろうと思っていたおかずもあった。
でも、今日は無理だ。

テレビを観ても、ネットを見ても何にも思わない。
何にも興味がわかない。
なにも考えられない。
母親からもらった小説を一冊適当に読んだ。
何も思わない。
ボーッとしてたらいつのまにか１時間近く眠ったらしい。
起きたら5時半。
大変。夫が帰ってくる。
肉を焼く。
帰ってきた夫にご飯を出して、洗濯物をまわして、干す。
夫の食べた後の食器を洗う。
夫がバラエティーを観て笑っていたのでら試しに観てみたが何も思わない。
つまらないから布団に入る。




長い。
早く思いきり笑えるようになりたい。
いつになったら普通の暮らしが出来るのか。
何日他人と話してない？
毎日毎日、暗闇をさまよってるようだ。
しんどいな。


明日は診療内科の日だ。
早く寝てしまおう。

イライラ。鬱だ。

昨夜は11時就寝。
明け方、例の強いイライラがあった。
鬱が悪化する前兆。
やっぱり昨日無理し過ぎたな。


今日は9時起床。
たっぷり寝たはずなのに、めちゃくちゃダルい。
何もしたくない。
ダルダルだ。

今日は天気が良いのになぁ。

こんなに太ってたら半袖にもなれないし、まだまだ出掛けられないし、今年の夏は憂鬱な夏になりそうだ。