走って、夜は議論

夜、飲み会が予定されていますから、 あさはしっかりと走っておこうと。 スタート05:18, 16.53Km, Time 100:46, 753kcal ただ、動き始めが悪い。 具体的には、走り始めに腰が痛い。体が温まるまで調子が悪い。 レース前にこの腰痛の影響が足に出ないように。 練習量を上げていますから、体ががたがたと言い始めるのはしょうがない。 精神的な部分も含めて、故障しなかった者が勝つ . . . 本文を読む

9月15日(木)のつぶやき

07:31 from Run&Walk Android 故障スレスレですね。今日は、30分以上歩きました。傷まないように、要注意です。【Run&Walk】2011/09/15 05:33, 10.47Km, Time 84:28, 473kcal, [web]http://t.co/7dkRYWSO #RunWalk 14:38 from goo 泳がないで飲んでいました（笑） #goo_mo . . . 本文を読む