走ってみました

朝ジョグ05:53, 9.18Km, Time 63:03, 449kcal 姿勢に気をつけてブログを書いています。 姿勢が崩れると、人間まで崩れてしまいそうです。 歳を取って、なんとなく背骨に力が入らないことが多くなった私。 もう一度、背筋を伸ばして、胸を張って歩き始めよう。 ということで、朝走りました。 いつもより余分目にwarm upして、腰の痛みもひどくないので、 なんとかレース参加は . . . 本文を読む

9月21日(水)のつぶやき

11:30 from web （Re: @takuro1202） @takuro1202 資料ありがとうございます。本当に、なにをもって基準値としているのか、メタボ基準もいい加減な指標だと聞きますし・・・。http://t.co/tAPwr7eL 22:59 from goo 良くなったけど、走りませんでした #goo_motosuke_t http://t.co/4N9OvTMm by Tak . . . 本文を読む