朝練・夕練、でも食べ過ぎた（笑）

お仕事ですから、いつもの時間に起床。 メールチェックして、スタート05:18, 13.51Km, Time 98:14, 715kcal お仕事。 午後も仕事で、やっと終わって、妻とドライブ。 ただ、車を走らせてももったいないですから、途中で車を降りて、宝泉坊温泉まで走りました。 スタート 16:59, 11.56Km, Time 63:17, 519kcal ２部練習です。 お風呂で汗を流して . . . 本文を読む

9月23日(金)のつぶやき

07:04 from Run&Walk Android 寒いくらいです。こうして、季節は、うつろう。今日もお仕事。頑張って行こう！【Run&Walk】2011/09/23 05:27, 12.37Km, Time 88:45, 632kcal, [web]http://t.co/7dkRYWSO #RunWalk 11:10 from web 「年をとると忙しくなるというが、あれは間違いだ。仕 . . . 本文を読む