体重の変化

８／２９　５９．８０㎏ ８／３０　５９．４０㎏ ９／０５　５９．６５㎏ ９／０６　５８．４５㎏ ９／０７　５７．８０㎏　 食事が少なければ、体重は減る。 汗をかいて、水が身体の外に出れば、体重は減る。 でも、 前者は、食べればすぐに体重は戻る。 消化・排泄前の食べ物が胃腸に少なくなって、体重が減っているだけだから。 後者は、危険なダイエットです。 水を飲んでも太るは、一般の方には当てはまらない . . . 本文を読む

食事を抜くと体重は減る

朝は、いつもの時間に起きましたが、ジョグをパスして、 ヤマト運輸のデポへ。私のミスで荷物が届いていなかったので、それを取りに（笑）。 すると、私の友人の会社の大型トラックが広島からの運んできている。 冷凍車でも冷蔵社でもないトラックなのですが、冷凍のコンテナや冷蔵のコンテナを積んで走っているようです。 確かに、冷凍車や冷蔵車より、車両代金は安いし、プラットホーム等に降ろした際の品温管理も容易い、大 . . . 本文を読む

9月6日(火)のつぶやき

07:01 from Run&Walk Android 朝一は、寒いくらいでした。秋の空気。今日も頑張って行こう！ 【Run&Walk】2011/09/06 05:17, 16.83Km, Time 101:57, 733kcal, [web]http://t.co/2fqXyLc #RunWalk 13:07 from web 9月4日、家族会・救う会・拉致議連は都内で「北朝鮮に『調査やり直 . . . 本文を読む