故障しかけか？

朝ジョグスタート05:33, 10.47Km, Time 84:28, 473kcal 走り始めから３５分ほど歩いてしまいました。腰の周りが重くて、走り始めると痛みそうでした。 腰を立てて走ることを意識しているせいなのか、私がイメージしているフォームが間違っているのか。 例えば、1日に１５キロ位が身体の構造的に限界なのか。徐々にゆっくりと距離を伸ばさなければならないのでしょうか。 一番考えら . . . 本文を読む

9月14日(水)のつぶやき

07:05 from Run&Walk Android 今日は、途中ですっ転んでしまった。まっ、こんな時の受け身であります。転んでも起きれば良いよ【Run&Walk】2011/09/14 05:03, 18.36Km, Time 115:39, 886kcal, [web]http://t.co/2fqXyLc #RunWalk 08:41 from web 今日、「臨床研究」第9例目の修復腎 . . . 本文を読む