泳がないで飲んでいました（笑）

朝ジョグスタート05:03, 18.36Km, Time 115:39, 886kcal 何で早いのかって？ 今晩は、お世話になっているトモ社長との飲み会ですので、泳げません。 トレーニングが半分？になるのが嫌で、ちょっと張り切ってしまいました。 で、疲れていたわけでないのですが、今日はすっ転んでしまいました。 ゆっくり長くが基本ですから、すり足走法です。 そうすると、２年に一度くらいこけたり . . . 本文を読む

9月13日(火)のつぶやき

07:07 from Run&Walk Android 体がだるい。やはり、睡眠でしょうか。さぁ、サプリメントで体を補強して頑張って行きます！【Run&Walk】2011/09/13 05:21, 13.95Km, Time 95:46, 665kcal, [web]http://t.co/2fqXyLc #RunWalk 13:14 from web （Re: @sabakuinu） まったく . . . 本文を読む