調子がまぁまぁ

昨晩は、合気道の練習をお休みした。 ベッドで座ってパソコンをいじっていたことが腰に負担を与えていたのではないかと思いまして、 しばらくベッドでパソコンをいじってなかったのですが、 本を読むように、うつぶせでパソコンをたたいています。 腰をうまく伸ばせていますので、長時間でなければ、良いのだろうと思います。 仕事机に座っても、ついつい前に傾いた姿勢でいましたので、いい具合に腰が伸びています。 自分で . . . 本文を読む

9月22日(木)のつぶやき

07:05 from Run&Walk Android 涼しい朝、ウォームアップを着て走りましたが、暑くないくらいです！さっ、今日も頑張って行こう！【Run&Walk】2011/09/22 05:53, 9.18Km, Time 63:03, 449kcal, [web]http://t.co/7dkRYWSO #RunWalk 11:33 from web 塩崎やすひささんがテレビに出られま . . . 本文を読む