走る。そして、宇和島東高定時制卒業式

朝ジョグ。途中でアプリが落ちました細かいところがわかりませんが、 トータル距離約12.8Km, Time 91:04, 636kcal これで、トータルの走行距離は、月間348.9ｋｍ 昨年よりもかなり少ないです。三分の二です。 まっ、その分故障もないだろうし、あと一週間ほどで練習利用を落として、 賢くレース当日を迎えたいです。 夜は、５時半に宇和島東高へ、 うち合わせの後、卒業式。 ３名の卒 . . . 本文を読む

9月29日(木)のつぶやき

05:06 from web おはようございます。タイマーセットで、起きたら洗濯が出来ています。洗濯物を干して、ジョギングに出ます。暖かい朝のようです。外で、救急車の音が。どうぞ、大事に至りませんように。ましてや、タクシィー代わりの救急車利用などではありませんように。 07:02 from Run&Walk Android 今日も、なんとか１５キロオーバー。仕事も忙しい。頑張って行こう！【Ru . . . 本文を読む