暑くてしんどい

部屋は冷房を効かせているから涼しいのだが、廊下は暑くて堪らない。暑くてしんどいのだが、体調不良は暑さだけが原因でもなさそうだ。精神的な不調だ。

不定期に不調がやって来る。隠していたわけでもないが、書くこともないと考えて書かなかったが、実は私はうつなのだ。どうにも精神的に不調である。規則正しい生活を心掛ければ治るとまではいかなくとも良くなるかもしれないが、なかなか規則正しい生活を送ることができない。

しんどいなあ。