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お正月休みが明けたら、また３連休♪
お休みはいくらあってもうれしいうれしい

今日は久々ヨガ教室。
１２月最後のクラスは出勤で行けなかったので、ほんとに久々です。
思ったより体が固く重くなっていました。

レッスンは基本裸足です。
でも前回冷えて足先が何度も引きつったので、今日はレッグウォーマー着用。
それでもちょっと引きつりました

お散歩で歩いてはいたけれど、身体を伸ばすのは久しぶりだったので、本当に気持ちが良かったです。


そして、ポジティブなイメージ、自分がそうなりたいという姿（内面でも外面でもいいし、身体じゃなくてもいいの）をいつも思い描いていると、そうなっていくという先生のお話。

これけっこう言えてますの。

京都の１軒家、町家でわんこと暮らすという望みがかなっていますもの。



想像してみます。

体重44～45キロに戻った姿。
膝も腰もどんなに楽だったか。。。。。
桃ちゃんとのお散歩も少しは走ってあげられます。

そして宝くじが当たって大喜びしている姿

ジョンと違って、自己中な想像。