第15回「マラソン練習」 2008-10-15 | マラソン練習 久しぶりのマラソン練習です。 もうずいぶんと朝、夕方は涼しくなってきました。 これからがマラソン練習にもってこいです。が、故障しないように体のケアーを忘れずに行いましょう。 今回は、練習ペースについて。 . . . 本文を読む
