６月３０日練習 2010-06-30 | 練習報告 今日は、本城陸上競技場で練習しました。 競技場はどこのチームも使用していなくて貸し切りでした。 次回練習は７月２日（金曜日）に中学生のポイント練習、小学生を行います。 中学生は１日は自主錬で３０分ジョグと流し２００ｎ×３です。 短距離はアップ２周、たいそう、基本ドリル、流し（５０ｍ×５、１００ｍ×５、１５０ｍ×５）ダウン、補強 . . . 本文を読む
