本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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適正な練習日数

2012-07-02 | トレーニング
小学生は、私の休みの日に練習を行なっていて、週に3回から4回。 これは、練習量を調整しながら減らしています。 量で勝負したら、中学生の練習になります。 ちゅ学生の練習は、同じ練習日。 これは、今日注文を付けました。 足りるわけがない。 成長速度も、質も、量も負けている。 次回合同練習は、7月4日、5日の17時30分からです。 本庄陸上競技上に起こしください。 . . . 本文を読む