１０月１２日 2012-10-12 | トレーニング 朝夕と、寒さが出てきて冷え込みも厳しくなってきました。 この時期の風には要注意で気を抜かないようにしていきましょう。 また、走りはだんだんよくなり走るペーースは早くなってきます。 調子が良くなる分ケアーも大事です。 １４日は１２時３０分～陸上教室です。 中学生は、外周での練習会です。 . . . 本文を読む
