８月１７日練習 2015-08-17 | 練習報告 今日は、昨日の火事での睡眠不足（というか寝ていない）のため、朝練はジョグ 中学生も、ジョグで男子１０ｋｍ、女子８ｋｍをこなした後に２００ｍ×５をしました 夕方は、小学生は短距離練習をしました、最後はリレー。 中学生は、ビルドアップ走 男子５０００ｍ、女子３０００ｍ その後に、８００ｍのトライアル ダウンで終了です 明日は、朝練は９時３０分ほんりく、夕方１７時３０分競技場です。 . . . 本文を読む
