真夏の練習に向け、準備 2016-07-05 | 練習報告 今日は、今季一番の暑さとなりました。 こんな日に暑さ慣れの練習をしておくと次につながります。 私も、朝から４２ｋｍを走り死にました。 みんな、これからの夏に向けて内臓も体も作り上げます。 次回練習は、７月６日、７日の１７時３０分 . . . 本文を読む
