ナイター案内（クラブ外参加可能） 2017-09-25 | 練習日程 今月は９月２７日１８時３０分スタートでの、８００ｍ×７（３本～７本）をペース設定をして、目標タイムで走ります。間隔は１分程度・ 来月は、１０月１日１６時スタート～８００ｍ、１６時３０分～１５００ｍ、１７時から３０００ｍ、１７時３０分から１００００ｍ～１６００ｍ １０月４日（水）ナイター、１８時３０分スタート １０月７日１７時～８００ｍ、１７時３０分～３０００ｍ、１８時～１００００ｍ～１６０００ｍ １４日（土）９時～本陸外周 . . . 本文を読む
