うち本来のメニュー 2019-01-18 | 練習報告 いよいよ、１月となり駅伝シーズンになってきました 私は例年小学生の駅伝は短距離練習で仕上げてきました 今年もこれから短距離練習で仕上げていきます 目標、２００ｍなら３２秒、４００ｍなら７０秒、８００ｍなら２分４０秒、１５００ｍなら５分１５秒を出せるように。 . . . 本文を読む
