練習結果 2020-02-27 | 練習報告 コロナウィルスが心配な毎日が続いていますが皆さん対策もしっかりしていください 練習は、まとめて 月曜日は雨予想 それでも走るときには上がりました 小学生は成松コーチのメニューで、中学生は６０００ｍのビルドアップジョグ 火曜日は小学生３０００ｍ走と低学年２０００ｍ 中学生が３０００ｍまで緩めに引っ張り戦闘は１ｋｍ4分、２番目のグループは４分１５秒くらいで ３０００ｍ後は中学生はビルド . . . 本文を読む
