練習結果

コロナウィルスが心配な毎日が続いていますが皆さん対策もしっかりしていください

練習は、まとめて

月曜日は雨予想

それでも走るときには上がりました

小学生は成松コーチのメニューで、中学生は６０００ｍのビルドアップジョグ


火曜日は小学生３０００ｍ走と低学年２０００ｍ

中学生が３０００ｍまで緩めに引っ張り戦闘は１ｋｍ4分、２番目のグループは４分１５秒くらいで

３０００ｍ後は中学生はビルドアップ走、で６０００ｍ走りました

水曜日は高齢水曜ナイター

小学生は２０００ｍ、中学生は２０００ｍ×３～５本

ペースはマイペースで余裕をもって走りました

コロナウィルスの対策で大会自粛傾向ですので今月の大会、来月の大会もわかりませんが


準備はして置き、その時にはレースがなくてもタイムトライアルでベストが出るように頑張りましょう