本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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3月18日トライアル

2020-03-19 | 練習報告
そろそろ、短い距離に対応するように 今の実力を確認 今日は、小学生は800mトライアル 低学年、中学年、高学年でスタート 自己ベストに近いタイムの子がたくさん いい感じでs、これから10秒から上げていきます 中学生は、2000m×4~5を男子、1600m×5本、くらいを女子 持久力を活かして、これから少しずつ中距離に慣らしていきます これからはしりが一段階も、二段階も上がってき . . . 本文を読む