１０月１０日（昔は体育の日だった）

アップ、体操、基本、ドリル、ミニハードル、流し

小学生は、小体連の出た子はジョグ

明日の大会の子はその種目練習

市民体育祭に出場の子はその調整

中学生はハードル練習

流し＋２００ｍ＋２００ｍ＋２００ｍ

４００ｍ×３


朝附君は８００ｍ×３（２；１０前後で）

１２日は、寒くなりそうなので防寒対策をしてください

ユニホーム、はちまき、スパイク等忘れないように

昼食も必要もしくは事前に摂ってからください