小学生はアップ後、コンコースでドリル
トラックに戻り、200m×5
31秒、まで上がりました。
中学生は男子5000m、女子4000mビルドアップ
その後、女子200m×5、男子200m×7
5000mは、キロ4分15秒から徐々に上げていき、ラストは3分50秒くらいまで
4000mはキロ4分30秒から4分15秒まで
200mは県大会組は32秒から入り26秒まで上がりました。
他は36秒から33秒で走りました
20日に3000mビルドアップで走ります
その後400m×3の予定です
今週は22日に、ナイター記録会を実施します
大邱メンバー以外で行いたいと思います。
大邱メンバーは最終調整となります
トラックに戻り、200m×5
31秒、まで上がりました。
中学生は男子5000m、女子4000mビルドアップ
その後、女子200m×5、男子200m×7
5000mは、キロ4分15秒から徐々に上げていき、ラストは3分50秒くらいまで
4000mはキロ4分30秒から4分15秒まで
200mは県大会組は32秒から入り26秒まで上がりました。
他は36秒から33秒で走りました
20日に3000mビルドアップで走ります
その後400m×3の予定です
今週は22日に、ナイター記録会を実施します
大邱メンバー以外で行いたいと思います。
大邱メンバーは最終調整となります
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