9月19日練習

アップ、1周、体操、基本、ドリル、ミニハードル、流し


４００ｍは、カリンが先頭で引っ張り、２００ｍ過ぎなっちゃんがまえに出てそのまま逃げ切り。（70秒）
次にはな71秒、かりん72秒、第二集団は76秒で団子状態、最終も82秒くらいでした。
新人の3年生は77秒くらいで走破。

そのご、走り幅跳びの脚あわせ、ダウンです


中学生に混じって、監督は８００ｍを走る

先頭は相変わらずアサズケ君2分13秒台
2位にゆうや、3位に監督（６９－７２＝２；２１）

その後、ひろき（途中ペースを変えすぎで失速）

ありさ２；２９、最後の子で２；４０でした

次回は21日

トラックでの練習をします

キッズの直前練習です