11月30日練習報告

アップ3周・・体操、基本・・流し

　今日は、競技場の中で１ｋｍの練習です。
　それぞれのグループに分かれて走りました。

　今日は、12月2日に小倉北区の駅伝があるということで調整です。

　そのあとリレーを4回。

　最近はみんなの体力がだいぶ分かりグループわけがしやすくなりました。

　リレーも組みやすいです。

　12月16日の大会に参加する人はあと2週間です。
　風邪をひかないように。

大会に行くときは集合していきます、また連絡します。

　冬休みの練習は周に3回しますので今度予定表を渡します。