6月24日練習

アップ・・2周、体操、基本、流しの腿あげ走（足の運びを練習、高さは問題ない）

各種目ごとに分かれました。
長距離・・８００ｍ×TTを2分44秒と2分後半で。

短距離・・スタート練習、流し、通し、リレー

リレー・・１００ｍ走、バトン、通し

その他ジョグは高学年３ｋｍ、低学年２ｋｍ。
その後、3年以上で８００ｍTT

最後に全員でリレー

今日は高校生や中学生がきました。
インターハイ出場の子はやはり速いですね。
指導者がついていないそうですが凄い才能です。

走る動作の中で地面を足の裏でとらえるという感覚を覚えて下さい。
走る動作の中で軸がぶれないように着地と地面のプッシュをおこなってください。