本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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試合に向けて何が大事か

2013-02-04 | 心と行動
今は、冬のシーズン真っ只中

継続してやったことが先で活きる

レースシーズンにはできないこの時期の練習は中学生以上には必要。

スタミナを強化し、春からの短い、速いペースの練習に耐えられるだけの体力を今つけないで、この先はない。

毎年、レベル上げ、力を積み重ねるためには、どこかで次にステップに行くための時期を作る必要がある。

補強にしても、スタミナにしても、きつさに耐えられるようになることも一朝一夕(短い期間ではできない、相当のj間がかかる)では身につかない

記録にこだわらない、順位にこだわらない、ただ楽しいだけでよいならそれでもよい。

しかし、その中でも何か目標がないと

何のために自分はやっているのか

そして、そのためにどれだけの人を巻き込んで助けてもらったり、応援してもらったり、期待されたりしているかを考えなければ、あなたがやるときにはみんながそこに時間にかけてくれているのだから。

どれほどの感謝の気持ちを持ってあなたは今を生きていますか?

行動で示しましょう

あなたのやる気を!


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