7月7日「七夕」

練習・・・アップ芝生、体操、基本、流し

小学生高学年の長距離・・・８００ｍ＋４００ｍ×２
小学生のほか・・・・・・・芝生8の字コースでジョグ低学年４周、中学年６周、高学年８周

中学生の長距離・・・８００ｍ×２＋４００ｍ

中学生の短距離・・・スタート～３０ｍ、５０ｍ、１００ｍ、１５０ｍ走

中学生はダウン５周、体操、ストレッチ

小学生はリレーを一人４回連続で５人チーム・・・２０００ｍ


ダウン１周、体操


今日は結構むし暑かったですね。
少しずつ慣れていきましょう。
最近はいった子は、まだ十分慣れていないので気をつけながらやっていきましょう。

もうすぐ夏休みにもなります。
体力をつけておきましょう。