福岡国際クロカン・全九州小学生駅伝

今日は、陸上競技上で練習をしました。


アップ、２周カラ周

体操、基本ドリル、ミニハードル、流し


中学生と男子高学年は４０００m、女子は２０００mのビルドアップ走

終了後、男子４００m×４、女子４００m×３

朝附・・・８００m×３

ダウン、体操


現在、毎週の試合で計画されていますので体調を整えておいてください。


６年生はもう少しで卒業となりますが、中学になっても陸上ができるように頑張ってください。