練習会&福岡クロカン

いつも本番で悔しい思いをする人

本当は、努力の仕方と目標の立て方を少し変えればよいのです。


目標は明確に、自分の手の届く、今の実力の２割増し


努力は自分の出来る時間、日数、その期間を考え無理な練習を出来るときはとことんやるのではなく、今できる練習を頻度よく、メリハリをつけ、トレーニングの効果を理解して取り組む


ここが大事です


頑張るだけでは強くはなれない


ここで頑張ることが何を意味するのかを理解することです

なぜこの距離を走るのかを理解することです

そして最後に、自分のやりたい事をしっかり心に持っておくことです

何事も、我慢できるためには大きな目標ややらなければいけないなにかがあるはずです


何もなくして、頑張れるはずがない

まずは、目標設定から

わからなければ、指導者やコーチ、監督に聞くべきです