９月１１日練習

本日は、駅伝大会に向けての練習でした。
小学生はアップ２周と３周に分かれ体操をして基本、流しを終了。
４００ｍ×５回のグループと芝生の八の字コースを走るグループに分かれました。

４００ｍは設定タイムにより８０秒、８６秒、９０秒に分かれました。
少し設定が高かった子もいましたが頑張って走りぬきました。

八の字は高学年は８周（１しゅう５００ｍ）、中学年６周、低学年５周でした。

中学生は４００ｍ×１０本（男子）、５本（女子）、短距離（２００ｍ×１０本）をAチームとbチームに分かれて行いました。
男子は８０秒で間６０秒でこなせました。
女子はもう少しですね。

週に一回ずつ入れていきますので次回は少し余裕をもったところから始めてください。

１９日は駅伝の練習会を本城で行います。
１０時スタートですのでよろしくお願いします。
集合は８時３０分、アップ、基本、流しを自分たちで１０時のスタートに合わせて行ってください。