７月２４日練習

練習・・・アップ芝生外周３周、体操、基本、流し×３回

水分補給

　　　　日田に参加するもの・・・
　　　　・１００ｍ　　スタート練習３回
　　　　　　　　　　　２００ｍ×１＋１００ｍ＋２５ｍ

　　　　・１０００ｍ　２０００ｍペース走
　　　　　　　　　　　Ａチーム（６０秒から１秒ずつビルドアップ）
　　　　　　　　　　　Ｂチーム（６５秒から１秒ずつビルドアップ）

　　　　・長距離練習　２０００ｍペースジョグ
　　　　　　　　　　　６年生以上６００ｍ×１（３９－３９－３７）
　　　　　　　　　　　５年生以下６００ｍ×１（４２－４２－３９）

　　　　・全員リレー１００ｍ×３回（５人組）

ダウン１周、体操で終了。

次回練習は２６日土曜日１６時から１時間３０分程度（翌日日田で大会のため参加者は調整です）

早寝、早起き、お手伝い・・・勉強、運動、色々あるけど頑張ろう