９月１５日練習

今日は、芝生でのアップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し

ジャンプドリルの出来ること出来ない子の差がまだ随分あります

自分の身体を、重力に逆らって上に上げるということは足だけではきつい。

だから、身体のばねと腕を使って補助をすると良い

これは、どの種目にも言えることだと思う

この動きは、物理で言うベクトルの方向変換である。

走ってきた力を上に変えるには、何かのきっかけがいる

それをつかめば楽に高く上がるようになる

そして、自分の芯がどこなのかを意識できればそこを移動させればよいのだ

どの方向に

さて、今日は中学生は短距離と走り高跳びと中距離練習

小学生は、投げると走るでした

中学生は、運動会明けですので早くに疲れを取ってください

小学生は、６年生は小体連の練習、そのほかでも２３日の大会、１０月の１１日の大会と続きます。

夜は随分過ごしやすくなったが、これからは風邪を引きやすくなるので寝冷えや身体を冷やしてしまわないように気をつけてください

秋分の日が近づくと照明も必要となりますので、連絡網でまたお知らせします。